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Eurycoma longifolia as natural alternative to testosterone replacement therapy

Tongkat Ali: Eine neue Anwendung möglich

Die Arbeit „Phytoandrogenic properties of Eurycoma longifolia as natural alternative to testosterone replacement therapy“ thematisiert die Verwendung von Tongkat Ali zur Regulierung des Testosteron-Haushalts beim Mann. Nach einem Kurzen Abriss der traditionellen Verwendung von Tongkat Ali (auch Pasak Bumi, bot. Eurycoma longifolia) wird auf die Problematik eines zu niedrigen Testosteronspiegels beim alternden Mann eingegangen.

Die Autoren stellen die These auf, dass Tongkat Ali in bestimmten Fällen eine Alternative zur Hormonersatztherapie mit Testosteron sein kann.

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Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health

Tongkat Ali: klinische Studien am Menschen

Unter dem Titel „Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies“ ist kürzlich eine Überblicksarbeit zu Tongkat Ali (auch Pasak Bumi, bot. Eurycoma longifolia) erschienen. Erfasst wurden Studien zu Tongkat Ali in Bezug auf die männliche Libido und die vermutete Wirkung gegen die erektile Dysfunktion.

Das Review bezieht sich ausschließlich auf klinische Studien am Menschen, die im Zeitraum 2000 bis 2014 erschienen sind. Hier kurz die wichtigsten Resultate.

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Testosteron steigern – so geht es!

Ernährungsplan Muskelaufbau
Testosteron steigern durch Training

Faktoren wie Alter, Stress sowie Umwelteinflüsse können den Testosteronspiegel absinken lassen. Verlust an Muskelmasse, Antriebslosigkeit und ein erhöhter Körperfettanteil sind die Folge. Das muss aber nicht so sein.

Wir haben 5 Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie die Testosteronproduktion steigern und für mehr Testosteron sorgen können.

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Testosteron und Potenz steigern durch Sport

Junger durchtrainierter Mann Rücken
Sport erhöht den Testosteronspiegel, stärkt Potenz und Libido

Im Rahmen der gerade stattfindenden Sportärztewoche im Salzburger Kaprun behandelt ein Vortrag den Zusammenhang zwischen (moderatem) Sport und der Erhöhung des Testosteronspiegels bei Männern.

Zwar steigert Sport erwiesenermaßen auch die Lust auf Sexualität bei Frauen und deren allgemeines Wohlbefinden, bei Männern werden Potenz und Libido, ebenso wie auch der Muskelaufbau, wesentlich über das Hormon Testosteron gesteuert.

Die Produktion gerade dieses Hormons wird durch Sport gesteigert und lässt sich so gezielt beeinflussen.

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Labisia pumila: Mehr Energie und gesunde Libido für Frauen

Unlust Frau
Pflanzliche Hilfe bei Libidostörungen und Unlust: Labisia pumila

Labisia pumila erlebt derzeit eine Renaissance als energieförderndes Kräftigungsmittel für Frauen zur Unterstützung der weiblichen Libido.

Bei uns noch kaum bekannt, stellt Labisia pumila unter dem Namen Kacip Fatimah in Malaysia ein wichtiges volksmedizinisches Mittel zur Wiederherstellung der hormonellen Balance und der Libido nach Erkrankungen, Schwangerschaften, und vor allem auch während der Wechseljahre und danach dar.

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