CORENBERG® Gesundheitsblog

Informationen und Tipps für bessere Regeneration, Stressverarbeitung und mehr Energie

  1. Ernährungsplan Muskelaufbau

    Ernährungsplan Muskelaufbau

    Ernährungsplan Muskelaufbau

    Wie Sie mit einem Ernährungsplan Muskelaufbau gezielt unterstützen können, zeigen wir Ihnen in diesem Beitrag. Ein Ernährungsplan ist nämlich neben dem richtigen Training eine Grundvoraussetzung für Muskelaufbau, da die Ernährung Muskelaufbau und die Kraftentwicklung maßgeblich mitbestimmt.

    Dabei ist zu beachten, dass unterschiedliche Körpertypen auch unterschiedliche Ernährungspläne benötigen. Wir zeigen Ernährungspläne für Hardgainer, Fastgainer und den Mischtyp. Mit kostenlosen Plänen als pdf zum Download!

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  2. Was ist Stress - Wie bekämpfe ich ihn?

    CORENBERG-Nahrungsergaenzungen-Spezialpraeparate

    Der Begriff ‚Stress‘ ist heutzutage in aller Munde. Allzu schnell kommt dem modernen Zeitgenossen der Satz ‚Ich bin im Stress‘ über die Lippen. Aber was versteht man eigentlich genau unter Stress? Der Volksmund meint immer die negativen Auswirkungen von Überlastungssituationen damit, im privaten Bereich wie im Berufsleben. Bei der leichtfertigen Verwendung des Begriffs wird vergessen, dass es sich vom Ursprung her um ein physikalisches Phänomen handelt. Continue reading

  3. Rasches Rezept: Russisches Ei - Low Carb mit Traditon

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    Heute ein rasches Rezept, das wir selbst immer wieder gerne verwenden: Russisches Ei, sehr schön dargestellt auf spiegel.de: http://www.spiegel.de/stil/low-carb-peter-wagners-rezept-fuer-eier-tomaten-salat-a-1074624-2.html.

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  4. 10 Profi-Tipps für Ihre Gesundheit Teil2

    10 Tipps für Ihre Gesundheit
    Wir haben unter zahlreichen Gesundheitstipps die stimmigsten und alltagstauglichsten ausgesucht und für Sie in einem zweiteiligen Artikel zusammengefasst. Hier ist nun Teil 2 mit weiteren fünf konkreten Tipps für Ihre Gesundheit.

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  5. 10 Profi-Tipps für Ihre Gesundheit Teil 1

    10 Tipps Teil 1

    Tipps für mehr Gesundheit und Ratschläge zur Stressbekämpfung gibt es viele. Seien wir ehrlich: Wie viele davon können wir in einem hektischen Alltag wirklich berücksichtigen?

    Wir haben unter zahlreichen Tipps die stimmigsten ausgesucht und für Sie in einem zweiteiligen Artikel zusammengefasst. Hier Teil 1 unserer 10 Tipps für Ihre Gesundheit.

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  6. Rasch UND nachhaltig abnehmen - geht das?

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    Wie am besten abnehmen? Und das auch noch rasch und auf Dauer!

    Wir haben vor einiger Zeit unsere besten Tipps für rasches UND dauerhaftes Abnehmen zusammengstellt. In unserer Artikelserie geben wir Tipps und konkrete Anleitungen zum erfolgreichen Abnehmen. Darauf sollten Sie unbedingt achten, wenn Sie rasch und gesund abnehmen wollen und Ihr Gewicht auch auf Dauer halten möchten:

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  7. Testosteron macht glücklich

    Testosteron macht gluecklich

    Testosteron kann den Serotoninspiegel beeinflussen

    Testosteron macht glücklich - oder kann Glücksgefühle, eine positive Grundstimmung und gesunde Libido zumindest überhaupt erst ermöglichen.

    Was Trainierende immer schon geahnt haben, wurde jetzt in einer Studie an der Medizinischen Universität Wien näher untersucht. Mit klaren Ergebnissen.

     

     

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  8. Testosteron steigern – so geht es!

    Testosteron Muskelaufbau

    Richtiges Training für mehr Testosteron und Muskeln

    Faktoren wie Alter, Stress sowie Umwelteinflüsse können den Testosteronspiegel absinken lassen. Verlust an Muskelmasse, Antriebslosigkeit und ein erhöhter Körperfettanteil sind die Folge. Das muss aber nicht so sein.

    Wir haben 5 Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie die Testosteronproduktion steigern und für mehr Testosteron sorgen können.

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  9. Konzentration steigern - wie geht das?

    Konzentration steigern

    Konzentration steigern - so geht es!

    Wir haben einige Methoden gesammelt, um Konzentrationsschwierigkeiten im Alltag zu bekämpfen.

    Oft lässt sich nämlich schon durch einfache Tricks die Konzentration steigern. Die Arbeit geht dann wieder deutlich besser von der Hand.

    Hier sind einige bewährte Methoden.

     

     

     

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  10. Roter Ginseng

    Roter Ginseng

     

    Roter Ginseng wird aus der echten Ginsengwurzel (Panax ginseng) hergestellt.

    Während Ginseng seit wenigstens 2000 Jahren einen festen Platz in der chinesischen und japanischen Medizin hat, ist roter Ginseng ungefähr seit dem Jahr 1000 bekannt.

    Die Besonderheit des Roten Ginseng liegt in seiner Verarbeitung

     

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